fb+7 926 229 18 70

Обо мне

Дорогой Гость, приветствую Вас на моем сайте!

 

Меня зовут Галина Ус. C 2004 года моя жизнь тесно связана с йогой и путешествиями. И то и другое — это уникальные возможности для исследования и развития себя. И не важно, сколько времени есть сегодня на практику или как далеко от дома проходит Ваше путешествие.

 

Для меня практика йоги — это каждый раз новое путешествие, путешествие внутрь себя, путешествие к себе, встреча со своим истинным я, строительство и укрепление своего душевного и духовного дома, путь к гармонии и осознанности. А значит — к здоровью и счастью.

 

Впервые я заинтересовалась йогой в 2001 году, купила книгу и благополучно о ней забыла. Кровь бежала по венам быстро, вагоны в метро стучали громко, дел нужно было переделать много — в результате в июне 2003 года я оказалась в больнице с сотрясением мозга. Само сотрясение было не очень сильным, но я сделала почти все, чтобы заработать неприятные последствия этой травмы. Прием лекарств ничего не менял. В конце 2003 года, поняв, что в 20 лет я принимаю те же препараты, что и моя бабушка в почти 70, я задумалась и начала искать другой путь. Нашла ту самую книгу о йоге и стала заниматься дома, каждое утро. Уже через пол года прошли наиболее явные последствия сотрясения, а мой интерес к йоге стал расти. В ноябре 2005 года я попала на занятие к Яне Демух и увлеклась Аштанга виньяса йогой. Летом 2006 года начала проводить свои первые занятия по йоге. Ровно через три года я уволилась с работы, которая была до этого основной, и полностью посвятила себя йоге.

 

Мне очень повезло с учителями, и с учителями в йоге особенно. Они учили и учат слушать и слышать, принимать и отпускать, дышать и любить. Моим первым учителем йоги была Яна Демух, благодаря занятиям с ней я научилась находить ответы в себе, вместо того, чтобы ждать их извне. В 2010 году я познакомилась с Ричардом Фриманом, который открыл для меня новое измерение практики Аштанга виньяса йоги — медленное, вдумчивое, с идеальной отстройкой и неиссякаемым чувством юмора. Знакомство с Анжелой Фармер и Виктором Ван Кутеном стало логичным продолжением практики с Ричардом и моего личного развития, позволило увидеть и почувствовать практику йоги с другой, внутренней, стороны. Мои учителя учат жить более осознанно, попутно получая бонус в виде здоровья.

 

В настоящий момент я преподаю Хатха йогу с элементами Аштанга виньяса йоги, йогу для женщин, йогатерапию. Также провожу специальные занятия для реабилитации пациентов, имеющих межпозвонковые грыжи. Имею успешный опыт работы с людьми с ограниченными возможностями.

 

Во время занятий я делаю акцент на умении чувствовать свое тело, свои возможности, на умении отпустить ненужное, лишнее напряжение и позволить расправиться нашим крыльям. Освобождая тело, учась осознанно им управлять и слышать его, мы получаем больший контроль над своим умом и становимся более открытыми и восприимчивыми.

 

Краткая история моего образования в йоге:

2006-2007 г. - Сертификационный курс для преподавателей Хатха Йоги у Яны Демух, Федерация йоги, Москва.

2008 г. – Семинар по Аштанга-виньяса йоге с Лино Миеле.

2009 г - Тренинг для преподавателей Аштанга-виньяса йоги с Нэнси Гилгофф.

2010 г. - 200-часовой Тренинг-интенсив для преподавателей Аштанга-виньяса йоги с Ричардом Фриманом; 40-часовой Тренинг для преподавателей Аштанга-виньяса йоги с Дэвидом Свенсоном.

2011 г. - два 40-часовых Тренинга для преподавателей Аштанга-виньяса йоги с Ричардом Фриманом, семинар Виктора Ван Кутена.

2012 г. - 100-часовой тренинг по йогатерапии ортопечических болезней в г.Ченнай, Индия; два тренинга по Аштанга-виньяса йоге с Ричардом Фриманом, женский ретрит с Анжелой Фармер.

2013 г. - Недельный ретрит с Анжелой Фармер и Виктором ван Кутеном.

2014 г. - Семинар по краниосакральной терапии, институт Аплэджера, первый уровень.

 

Высшее образование:

2005 - Московский университет путей сообщения (МИИТ), специальность "Мировая экономика"

2012 - Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (РГУФКСиТ), специальность "Адаптивная (лечебная) физическая культура)

 

До встречи где-то на пересечении наших путей!